কিটো ডায়েট চার্ট – ডক্টর জাহাঙ্গীর
যে ফর্মুলায় মাত্র ২১ দিনে ১০-১২ কেজি ওজন কমানাে সম্ভব। কিটো ডায়েট হচ্ছে প্রায় শর্করাবিহীন একটি ডায়েট প্লান। শর্করার বদলে এখানে পরািণমতাে প্রােটিন এবং চর্বি গ্রহণ করতে বলা হয়। এটি ওজন কমানাের পাশাপাশি বিনা ওষুধে ডায়াবেটিস, প্রেশার, দুশ্চিন্তাসহ বেশ কয়েকটি ...
Continue reading